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花生豆腐料之生花生的营养价值 

花生的营养价值之高，就连被称为*级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，真正水晶花生豆腐多少钱，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆*和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

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水蛋白花生豆腐料豆腐的功效

豆腐富含人体必须的八种氨基酸，营养价值比较高。具有*气和中，生津解*的功效。豆腐与菠菜一同食用，有可能会得*石症。豆腐与竹笋一同食用会破坏两者的营养价值，也有可能得结*病。豆腐与蜂蜜同时吃可能会导致腹泻。过多的豆腐可能会加重*的负担，使的*功能进一步减退，不利于身体的健康。而且豆腐偏寒，摄入过多有可能会对身体造成一定的影响，甚至导致碘的减少。

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水蛋白花生豆腐之花生的食疗价值

降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，***水晶花生豆腐多少钱，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率  。延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，广西花生豆腐多少钱，有增强大脑的记忆功能，可*中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化   。促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。预防*：花生果实、花生油中的白藜芦醇是*疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和*疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病 。

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